K. Pattabhi Jois est le fondateur de l'Ashtanga Yoga, une sorte de yoga qu'il a urbanisé et fondé. Ce type de yoga est connu sous le nom de yoga des huit membres, et il est basé sur l'énorme concept de Pattanjali. Les huit disciplines spirituelles sont fournies dans le cadre du chemin de purification. Le … Lire la suite Ashtanga Yoga. Est-ce bon pour vous?
Pour de nombreuses personnes, le désordre est un problème majeur. J'ai demandé un vote à main levée lors d'une présentation pour voir combien de personnes étaient aux prises avec le désordre et le désarroi. J'ai été étonné de voir que plus de la moitié des participants ont levé la main. Une de mes clientes m'a … Lire la suite Dépendance au désordre
Vous avez un fantasme ! Alors, comment faites-vous pour y arriver? Faisons comme si c'était réel un instant. Vous serez en mesure d'atteindre et de toucher chaque détail. Les émotions d'être là sont palpables. Par exemple, si vous désirez une voiture en particulier, de quel type s'agit-il ? De quelle teinte est-ce exactement ? Imaginez-vous assis … Lire la suite Atteignez vos objectifs de réussite étape par étape
Tout le monde a besoin ou veut perdre du poids à un moment de sa vie. Choisir une stratégie de perte de poids, que ce soit pour des raisons de santé ou simplement pour se sentir mieux dans sa peau, n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Il existe littéralement des milliers de plans et … Lire la suite Perdre du poids sans faim
J'ai récemment interviewé Paul Hartunian, le gourou des relations publiques libres, qui parvient à équilibrer plusieurs carrières. Paul avait ceci à dire :Parce qu'il y a tellement de choses devant eux, les gens n'agissent pas.J'ai assisté à un certain nombre de séminaires où la quantité d'informations présentées était écrasante. La grande majorité des individus sont … Lire la suite Vous ne pouvez pas tout faire en premier
Nous avons tous souffert d'insomnie à un moment de notre vie pour diverses raisons. Dans certaines circonstances, le manque de sommeil est inévitable, comme le décès d'un être cher, un divorce ou la perte de votre travail. Ce sont parmi les situations de crise les plus importantes de la vie, où nous devons attendre que … Lire la suite Yoga : La solution pour l’insomnie
Aux États-Unis, l'obésité a atteint des proportions pandémiques. L'obésité est en augmentation aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention. En fait, 30 pour cent des adultes de plus de 20 ans sont obèses, ce qui représente plus de 60 millions de personnes. L'obésité est définie comme un excès de poids de 30 … Lire la suite Perdre du poids pour un cœur en meilleure santé.
Jennifer est une mère célibataire avec une jeune fille dans la quarantaine. Depuis quelques semaines, elle évite les aliments sucrés. Elle a également surveillé avec diligence le temps qui lui était imparti. Elle s'entraîne également une heure quatre fois par semaine. Elle n'a pas perdu de poids, cependant, et elle ne sait pas pourquoi. C'est … Lire la suite Pourquoi votre régime pourrait jouer contre vous
La méditation se présente sous une grande variété de formes. Quel est le nombre de personnes ? Qui sait, mais juste assez pour vous aider à trouver le bon. Voici six styles de méditation que vous pourriez essayer pour commencer votre recherche. Gardez un œil attentif sur votre inspiration et votre expiration. Est-il possible de … Lire la suite Six types de méditation
De nombreuses personnes dans le monde trépidant d'aujourd'hui recherchent un moyen de se détendre et de se reposer. Une technique pour atteindre la paix et le calme intérieurs est la méditation, qui est essentiellement une méthode pour atteindre un degré de réflexion et de relaxation profondes. Lorsque la plupart des gens pensent à la méditation, … Lire la suite L’Art du Silence : Techniques de Méditation
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